Activité sur Instagram : un menu pour tout gérer

Pour vous aider à contrôler tout ce que vous faites sur Instagram, l'application dispose à présent d'un menu de gestion des activités, qui regroupe tous les paramètres liés à vos publications, vos interactions et votre utilisation.

Vous rappelez-vous tout ce que vous avez fait sur Instagram ? Sans doute pas. À moins d'être hypermnésique, il y a en effet peu de chances que vous vous souveniez précisément de toutes vos publications et de toutes vos interactions (mentions J'aime, commentaires, liens suivis, etc.) sur le réseau social. Si la plupart ne sont pas importantes, certaines peuvent présenter un intérêt a posteriori, notamment si vous souhaitez retrouver des "traces" particulières, pour les supprimer par exemple.

Mais pas question d'effectuer ce genre de recherche manuellement ! En effet, Instagram garde toutes vos actions en mémoire, sur ses serveurs. Et Meta, sa maison mère, a récemment ajouté à son application un menu spécial baptisé Votre activité, qui vous permet non seulement de consulter toutes vos actions, mais aussi, entre autres choses, de limiter la durée quotidienne d'utilisation et même de télécharger une copie de tout ce que vous avez partagé sur le réseau social. Une excellente idée, d'autant que ce menu, quoique très complet, s'avère simple à utiliser.

Le menu Votre activité est facilement accessible dans l'application Instagram, aussi bien sur Android que sur iOS.

► Ouvrez l'application Instagram et appuyez sur l'icône de votre profil située en bas à droite de l'interface.

► Une fois sur la page de votre profil, appuyez sur le menu "hamburger", représenté par trois traits superposés, en haut à droite de l'écran.

► Dans le volet qui se déroule depuis le bas de l'écran, appuyez sur la rubrique Votre activité.

► Vous arrivez sur l'écran Votre activité qui regroupe tous les réglages et toutes les informations liés à votre activité sur Instagram.

Comment gérer le temps passé sur Instagram ?

Le menu Votre activité vous permet de définir le temps maximum que vous passez quotidiennement sur Instagram.

► Allez dans le menu Votre activité et appuyez sur la rubrique Temps passé.

► Un histogramme vous permet de voir le temps que vous passez chaque jour sur Instagram. Vous diposez de plusieurs options pour vous aider à mieux gérer votre temps d'utilisation de l'application. Touchez l'option Planifiez des rappels pour prendre des pauses.

► Dans le menu qui s'affiche depuis le bas de l'écran, sélectionnez la durée d'utilisation au-delà de laquelle vous souhaitez qu'Instagram vous invite à faire une pause et appuyez sur Terminer pour valider votre choix.

► Le réseau social, bien conscient d'être chronophage, propose également de définir une limite d'utilisation quotidienne. Pour cela, choisissez l'option Définir une limite quotidienne de temps.

► Dans le menu qui apparaît, sélectionnez la durée d'utilisation quotidienne maximale à ne pas dépasser et appuyez sur Terminé pour enregistrer vos modifications.

Comment gérer les notifications sur Instagram ?

Les notifications font partie des sollicitations les plus oppressantes, en particulier sur les réseaux sociaux. Instagram vous permet heureusement de les gérer et de les limiter dans le menu Votre activité.

► Allez dans le menu Votre activité, appuyez sur la rubrique Temps passé, puis sur la section Paramètres de notification.

► Depuis ce menu, vous pouvez gérer l'ensemble des notifications de l'application. Outre la possibilité de tout mettre en pause, vous pouvez choisir d'activer ou désactiver les notifications pour les publications, lorsque vous avez de nouveaux abonnés, lorsque vous recevez un message direct, et bien plus encore. Ouvrez chaque section pour définir vos préférences.

Comment gérer les photos et les vidéos publiées sur Instagram ?

Le menu Votre activité vous permet de gérer très facilement les photos et les vidéos que vous avez publiées sur le réseau social.

► Allez dans le menu Votre activité et appuyez sur la rubrique Photos et vidéos.

► D'ici, vous pouvez gérer très facilement toutes vos publications, vos Reels et vos vidéos.

► Entrez dans chacune de ces sections, appuyez sur Sélectionner en haut à droite.

► Sélectionnez ensuite plusieurs publications et appuyez sur Archiver ou Supprimer en bas de l'écran pour les toutes les archiver ou les supprimer d'un coup.

Comment gérer les interactions sur Instagram ?

Le menu Votre activité propose également de superviser toutes les interactions que vous avez eues sur Instagram (commentaires, mentions J'aime, etc.).

► Allez dans le menu Votre activité et appuyez sur la rubrique Interactions.

► Sélectionnez ensuite Commentaires, J'aime ou Réponses aux stories pour gérer chacun de ces éléments.

► Toutes les interactions que vous avez eues ont été consignées par Instagram. Appuyez sur Sélectionner en haut à droite.

► Sélectionnez désormais chaque interaction que vous souhaitez supprimer (commentaires, j'aime, réponses aux stories) et, en fonction du contenu à supprimer, appuyez sur Supprimer ou Je n'aime plus, en bas de l'écran.

Comment voir les modifications de profil Instagram ?

C'est également depuis le menu Votre activité qu'il est possible de consulter toutes les modifications réalisées sur votre profil (mot de passe, paramètres de confidentialité, biographie, etc.).

► Allez dans le menu Votre activité et appuyez sur la rubrique Historique du compte pour passer en revue l'ensemble des modifications que vous avez réalisées.

► L'historique de compte vous indique toutes les changements concernant le mot de passe, la confidentialité ou encore le numéro de téléphone associé à votre compte. Ouvrez chaque section pour voir le détail.

Comment retrouver les recherches effectuées sur Instagram ?

L'historique de toutes les recherches que vous avez lancées sur Instagram est également consigné dans le menu Votre activité.

► Allez dans le menu Votre activité et appuyez sur la rubrique Recherches récentes.

► Toutes les recherches récentes s'affichent. Appuyez sur la petite croix située à droite de chaque recherche pour les supprimer une à une ou sélectionnez l'option Tout effacer en haut à droite pour toutes les supprimer d'un coup.

Comment retrouver les liens consultés sur Instagram ?

Instagram étant utilisé par de nombreuses marques pour y promouvoir leurs produits, il est très probable que vous ayez déjà cliqué sur l'un de ces liens affichés dans les publications. Le menu Votre activité vous permet de consulter tous les liens que vous avez suivis et de masquer ceux que vous souhaitez.

► Allez dans le menu Votre activité et appuyez sur la rubrique Liens que vous avez consultés.

► Vous n'avez pas ici la possibilité de supprimer ces liens consultés de votre historique. Instagram propose simplement de les masquer. Pour cela, appuyez sur Masquer l'historique, affiché en bleu en haut de l'écran.

► Dans la fenêtre d'alerte qui apparaît, sélectionnez Masquer pour confirmer votre choix.

Comment gérer des archives sur Instagram ?

S'il vous est déjà arrivé d'archiver des publications pour les ôter de votre profil sans pour autant les supprimer définitivement, vous pouvez y accéder depuis la page Votre activité.

► Allez dans le menu Votre activité et appuyez sur la rubrique Archivé.

► Par défaut, seules les publications archivées sont affichées.

Pour accéder aux stories archivées ou aux diffusions en direct archivées, touchez le menu déroulant en haut de l'écran et sélectionnez les contenus archivés que vous voulez afficher.

Comment gérer les contenus supprimés sur Instagram ?

Le menu Votre activité vous permet de gérer les contenus que vous avez supprimés dans les trente derniers jours

► Allez dans le menu Votre activité et appuyez sur la rubrique Supprimé récemment pour consulter toutes les publications supprimées.

► Si vous changez d'avis, vous pouvez toujours récupérer une publication supprimée. Pour cela, affichez la publication supprimée.

► Appuyez sur le bouton option représenté par trois points, en haut à droite, et choisissez Restaurer pour afficher de nouveau la publication sur votre profil.

Comment récupérer le contenu d'un compte Instagram ?

Enfin, pour que le menu Votre activité soit le véritable centre de contrôle de votre compte Instagram, la plateforme a intégré une option pour vous permettre de télécharger toutes les informations que vous avez partagées avec Instagram.

► Allez dans le menu Votre activité et appuyez sur la rubrique Télécharger vos informations, tout en bas de l'écran.

Appuyez ensuite sur le bouton bleu Demander un téléchargement affiché en bas de l'écran.

Saisissez ensuite le mot de passe de connexion de votre compte et appuyez sur Suivant en haut à droite.

► Appuyez sur Terminé dans la fenêtre confirmant votre demande de téléchargement s'affiche.

► Dans un délai de 48 heures, Instagram vous enverra par e-mail un lien pour télécharger un fichier contenant toutes vos publications, vos commentaires, etc.