PC qui ralenti

Bonsoir,
Depuis quelques temps mon pc me fait des choses bizarres. Sur internet, les pages mettent du temps à se charger, dans les jeux j'ai des ralentissements (même les petits jeux comme Hotline Miami). Sur Windows, la jauge d'utilisation du CPU est souvent dans le rouge.
Je dispose d'un ordinateur de bureau avec Windows Vista, mon processeur est un intel Core 2 Duo E8400.
Merci de votre aide.