Ecran noir au demarrage de mon ordi

Bonjour,
j'aimerais si possible trouver une solution à mon pb voila : hier g travaillé sur mon ordi et étant pressée, g éteins directement par l'interrupteur de la triplette (bref g coupé le courant pour aller + vite!) ce matin en le rallumant ,je trouve écran noir avec écrit blanc sur noir :"reboot and select proper boot device or insert boot media in selected boot device end press key"
g traduis cette phrase .et je me suis dite : en introduisant le CD l'ordi va se rallumer? le CD va s'ouvrir?
N'étant pas très calée en informatique , je vous demanderais de bien vouloir m'aider en m'expliquant étape par étape ce que je dois faire afin de ne pas aggraver déjà le problème je vous en serais très reconnaissante .merci d'avance
NB :- g le CD Windows 7
-je ne veux pas formater mais réparer
-c'est un PC de bureau