Mon PC plante trop souvent!!

-bonjour à tous! je ne sais plus quoi faire! mon Pc plante sans arrêt!et pourtant: j'ai supprimé un maximum de dossiers et fichiers dont je n'avais plus l'utilité, j'ai désinsstallé les programmes dont je ne me servais plus, je suis allée à la chasse des virus et des "trojans", vers et autres , avec les logiciels Ad-Aware SE Personal et a-square2free, j'ai réparé les erreurs de la base de registres avec le logiciel CCleaner (tous trouvés sur le site tutopat.com). Ah, il faut vous dire que j'ai Windows Millenium sur ma machine, et que j'ai BitDefender 8 Pro anti-virus, anti-spam et firewall.
Mais Bitdefender ne veut pas faire son boulot jusqu'au bout: à chaque fois que je lance l'analyse anti-virus, il s'arrête en chemin , parfois à 42 pour cent , jamais plus loin.
Alors je sais que je n'ai ni virus ni troyens gràce aux logiciels de tutopat.
Mais mon PC plante très souvent, trop souvent! allez, on va dire au moins une fois par heure!!
Que faire? je sais qu'il existe des logiciels d'optimisation mais je ne veux ni acheter ni télécharger n'importequoi, à l'aveuglette!
si quelqu'un pouvait me conseiller, je lui en serais reconnaissante!!
Existe-t-il une procédure à suivre ou un logiciel, même payant, à condition qu'il ne soit pas trop cher , qui pourait arranger ce problème de plantagesà répétitions?
Grand merci à tous
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Isabela