Pc plus que lent , extra lent

Bonsoir à toutes et à tous .

Mon pc est de plus en plus lent .
Il plante aussi très souvent,alors que , je ne l'utilise que pour internet ( thunderbird et firefox)
il y a quelques temps j'avais voulu résoudre tout seul un problème , et je m'étais fait tirer les oreilles sur ce forum , alors je préfère demander tout de suite de l'aide avant de faire des anneries.

Cleaner effectué n'a pas vraiment amélioré les choses.

J"ai lu que pc wizard donnait des informations intéressantes

PC wizard donne

IHM::Version = 2013.2.12
IHM::Date = mercredi 11 décembre 2013 - 17:50
IHM::LangID = 12
IHM::SubLangID = 4
IHM::iDRV = 0
Kernel::Driver x64
Kernel::Driver v0136
IHM::iDRV = 1
IHM::gOS = 0
IHM::gOS = 1
IHM::oMUTX = 0
IHM::oMUTX = 1
IHM::DisableIDE = 0
IHM::DisableLPCMonitoring = 0
IHM::DisableSPD = 0
IHM::DisableDMI = 0
IHM::DisableSMBus = 0
IHM::DisableSensor = 0
IHM::Disable16 = 0
IHM::DisableGPU = 0
IHM::CPUClockThread = 0
IHM::DisableACPI = 0
IHM::DisableNVSU = 0
IHM::DisableVM = 0
IHM::DisableI2C = 0
IHM::gCreateWMIObjectRef = 0
IHM::gCreateWMIObjectRef = 1
IHM::gDX = 0
IHM::gDX = 1
IHM::gIE = 0

Je suppose que c'est intéressant , mais pour moi c'est du chinois

La détection des matériels est extrèmement longue elle aussi
et elle vient de planter.

J'aurais bien stocké mes documents , sur un autre disque dur , formaté le dd , mais l'ordinateur est un acer d'un peu plus d'un an , et je n'ai pas de disque de sauvegarde pour réinstaller windows 7.

Que puis je faire ?

Merci et bonne soirée à toutes et à tous.