Nombre de ligne en fonction d'une cellule

Bonjour,

Je cherche à créer des lignes en fonction d'un chiffre dans une cellule et à reproduire certaines informations sur les différentes lignes créés.

J'ai un fichier de base ou une ligne correspond à un dossier avec un nombre de participants et je veux créer dans un autre onglet une liste avec une ligne = 1 participant.

Voici un exemple de ce que je souhaite faire: http://dl.free.fr/gB1mJWzHa

A gauche, un exemple du fichier de base, à droite, ce que je souhaite faire. Je pense qu'il faut une macro mais je ne m'y connais pas du tout en macro, help :)

Merci