Réglage nouvel écran qui fait mal à la tête

Bonjour,

Je viens de faire l'acquisition d'un ordinateur Dell avec Windows 8 et un écran bel écran S2340L.
Je travaille dans le domaine de l'audiovisuel depuis une dizaine d'années alors quitte à passer 10-12h/jours sur mon ordinateur, je me suis fait plaisir avec un écran 23pouces récent.
Sauf qu'au bout de 5minutes, il me donne extrêmement mal à la tête, je sens que mes yeux forcent, c'est intenable. La résolution est bien celle recommandée, j'ai baissé à fond la luminosité et réglé le contraste. L'étalonnage de l'écran n'a rien donné de spécial. Ca va un peu mieux mais je suis encore gênée. J'ai agrandi la taille des écritures...mais en fait je ne trouve pas ça très confortable.
Je suis un peu une quiche en matière d'informatique, alors pour l'instant, le seul moyen que j'ai trouvé pour pouvoir bosser, c'est de tirer mes rideaux. L'écran étant brillant, il n'y a plus de reflets et c'est beaucoup mieux, même si je ressens toujours une grande fatigue visuelle. Et puis franchement, bosser dans le noir toute la journée, j'ai rêvé mieux. J'ai entendu parler des filtres pour écran d'ordi mais il parait que ce n'est pas si bien que ça, et ça coûte cher...

Je n'ai pas de problème de vue mais j'ai essayé de porter une paire de lunettes de confort, justement parce que je suis beaucoup soumises aux écrans. Ca ne va pas mieux.

J'ai sans doute dû passer à côté à côté d'un réglage, un truc qui pourrait m'aider à ne plus avoir mal à la tête et aux yeux au bout de 5minutes d'ordinateur...

Help?

Merci d'avance...