Bonjour,
je vais répondre de mémoire: je n'ai pas fait ça depuis au moins 3 ans:
Dans ton client de messagerie, il faut dire que ton compte est un compte IMAP et que le serveur IMAP est imap.free.fr (et non pas pop.free.fr).
Sinon, il y a plein d'infos sur le site de free, en cherchant un peu dans la rubrique support, on doit trouver.
Ou alors, Google en tapant IMAP et free.fr, on a des info. Il faut chercher un peu... ;-)