Problème mémoire libre

Salut
ben depuis hier méga problème :
mon pc dit que j'ai pas assez de mémoire libre, qu'il m'en faut au moins 200Mo et que pour ca j'dois faire un nettoyage du disque.
je le fait ca me di que c'est toujours pas bon et que j'dois supprimé les prog que j'utilise pas. je le fait et la ca me dit : Mémoire suffisante 1600Mo de libre...
5minutes + tard je démarre un prog et ca me remet que j'ai 0Mo de libre....
C'est surement un virus mais comment s'en sortir etant donné que pour Norton ya pas assez de mémoire libre et qu'il peut pas faire d'analyse...
Et je peux pas accéder a tout sur internet non plus a cause de ca...

Dell dimension 4500 avec XP familial SP1. P4 2,26GHz 384Mo Ram

Merci de m'aider le plus vite possible