PC Extrêmement lent après un " gros travail "

Bonjour,
je viens vers vous car j'ai un soucis avec mon PC, j'ai fais monter un PC Gamer dans une boutique d'informatique que connaissait ma mère, y'a eu une engueulade entre les deux donc cette boutique ne veux pas voir mon pc pour voir ce qu'il y'a.
Bref c'est pas ça le soucis même si c'est casse bonbon.
Lorsque je joue à un jeux le pc commence à se "fatiguer" et énormément ramer sur la fin donc obligation de redémarrer le pc. Et pour redémarrer il faut que j'appuie sur le bouton reboot sinon j'ai un temps d'attente d'au moins 20 minutes pour que ça quitte le jeu/affiche le menu windows puis encore 10 minutes pour que ça affiche le menu " Éteindre, redémarrer mise en veille ".
J'ai aussi le même soucis après avoir fait de gros téléchargement et aussi après une grosse extraction winrar.
De ce que j'avais vu la mémoire était à 99% ou le disque je ne me souviens plus vraiment ( j'avais attendu 1h20 ( sans rire hein ) pour que je puisse afficher le gestionnaire de tâche )

Si quelqu'un pourrait m'aider je vous en serez très reconnaissant, voila ma config :
Windows 10 professionnel 64 bits
MSI - MS-7693
Processeur : AMD FX(tm)-8350 Eight Core processor (8 CPUs), ~4.0GHz
Mémoire : 8192MB RAM
NVIDIA GeForce GTX 970

Merci d'avance !! :)