Mon macbook rame encore plus qu'un PC

bonjour à tous, j'ai vraiment besoin de votre aide.

je vais finir en dépression, mon mac me pousse à bout en ramant de plus en plus, par exemple quand j'écris il y a un temps de décalage, quand je clique sur quelque chose, il y a un temps ou plus rien ne répond... alors que avant j'avais Indesign dessus et je pouvais faire 5000 trucs en même temps (lol).

il chauffe énormément, le ventilo est à fond ....
j'ai regardé sur pleins de forum je suis pas la seule à avoir ce problème mais moi rien ne s'arrange....

j'ai vraiment besoin de vous sur ce coup là s'il vous plait je sais que le sujet et redondant mais pauvre de moi, je risque de l'exploser contre mon mur ...

merci d'avance

PS: à oui, j'avais les sims sur l'ordi avec plusieurs disques additionnels, j'ai viré tous les add-on... donc il me reste que 51 GO et j'arrive pas a choper les fichier répertorié : autre.

et j'ai telechargé plusieurs fois Onyx et il ça marche pas au bout de 1min il repond plus et j'ai installé cleanmymac, idem....