Mac book bloqué sur la pomme (encore un :( )

Bonjour,
J'ai tenté de lire pas mal de sujets sur le forum, qui m'avaient déjà aidés à résoudre de précédents pb, mais là rien n'y fait.
Mon mac a figé (après une conversation skype j'avais fermé l'écran comme d'hab). Quand j'ai réouvert l'écran, l'ordinateur était donc figé, même le souris ne bougeait pas.

J'ai donc éteind de force le mac.

En redémarrant, il reste bloqué au démarrage, sur le fond gris et la pomme.
Quand j'essaye de redémarrer avec toutes les combi habituelles, la pomme n'apparait pas, juste le fond gris (redemarrer + alt, pomme alt p r etc ...)

Quand je redemarre avec pomme + S, j'arrive au "dos" j'ai tapé fsck -y et il me dis :

fsck_hfs : volume is journaled. No checking perfomes.
Fsck_hfs : Use the -f option to force checking.

Je ne réussit pas à forcer le checking, je devrais taper quoi ?

Sinon d'autres idées pour voir ce qu'il se passe ?
J'ai changé le disc dur et 2 barettes de ram il y a 4 mois (suite à une grosse erreur de ma part, renverser du coca sur le clavier, à éviter.) Depuis ça plus aucun pb, il tournait comme au premier jour (il a 2 ans).

Merci de votre aide :)

*** File system was modified ****