Mettre la ram au maximum de sa fréquence

Bonjour, j'ai récemment entendu dire qu'il fallait, dans le bios, cocher XMP pour profiter de sa ram au maximum. Ce que j'ai fait mais j'ai l'impression que cela ne change rien. J'ai 4 barrettes Corsair de 4Go. Je devrais être à 3200 MHZ pourtant dans mon gestionnaire de tâches, ma mémoire indique une vitesse de 1600 Mhz. La moitié de ce qui est prévu. Savez-vous comment faire ? car mon PC rame sur n'importe quel jeu, pourtant je ne pense pas avoir un ordi si vieux que ça...

Merci de votre aide :)