Gros probleme avec la ram (plus petit connerie qui empeche tout de fonctionner)

Bonjour j'ai un sale problème avec mon pc , depuis quelques temps , quand je démarre mon pc la ram est prise a 90 % , j'ai essayer de faire pleins de truc mais rien a fonctionner puis je me suis dit que vus que mon windows n'a PAS besoins de 8GO de ram (il en a besoin de 2,5 au max je crois) je suis aller dans msconfig =) démarrer =) option avancées =) et j'ai mis la mémoire maximale a 3GO de ram et quand j'ai redémarrer mon pc , écran noir pendant 20 min et après il a afficher mon bureau 30s et re-écran noir mais quand je l'ai redémarrer maintenant je peut accéder a la page ou il me demande mon mot de passe(qui est parfaitement fonctionnelle) mais si je met mon mdp , j'ai un écran noir puis mon bureau apparait mais je peut rien faire (et la barre des tache ne fonctionne plus et même n'apparait pas)
Comment faire pour se sortir de cette situation plus que gênante car c'est mon pc de jeux et de travail ?