Nettoyage de disque

Bonjour, Je voudrais nettoyer le disque C de mon ordinateur. On me propose une liste d'items à cocher pour supprimer des éléments qui ralentissent le fonctionnement de l'ordi. Je ne sais pas lesquels choisir. N'y-a-t-il pas le risque de supprimer des choses qui peuvent être importantes ? Par ailleurs, parmi ces items il est une fois question de "fichiers internet temporaires" et une autre fois de " fichiers temporaires" tout court. Quelle est la différence et doit-on supprimer les 2 ?