Plantage incessant du plugin de flash

Bonjour,

voici mon problème qui dure depuis pas mal de temps maintenant.. Assez souvent, lorsque je regarde une vidéo, ou que j'écoute la radio via le net, l'image se fige, et quelques secondeq plus tard j'ai le message suivant "le plugin de flash player à planté". Les premières fois je n'ai rien fais pensant à un bug de leur part, mais là cela se reproduit trop souvent et c'est assez énervant.. Je précise que j'ai la dernière version de flash player, la 10.

Que me conseillez-vous de faire pour régler définitivement ce problème ?
Merci à vous !