Redemarage inopiné de windows

Bonjour,
J'ai un petit problème avec Windows 7...
En effet certains soir alors que mon ordi télécharge pendant mon sommeil il se redémarre de manière imprévu et je perd une nuit comme cela...
ça n'arrive pas souvent mais je crois que c'est a cause des "mise a jour Windows" . J'aimerais savoir si c'est possible de controler ces redémarrage et de pouvoir accepter soit-même les mise a jour ...
Merci d'avance