Service paypal et messages de côte d'Ivoire

Bonjour,

Depuis un certain temps, ma messagerie est inondée de spams de type "service paypal, veuillez mettre à jour votre compte" ou de messages en provenance de Côte d'Ivoire m'indiquant que je suis la personne idéale pour aider à transférer des fonds faramineux avec promesse de pourcentage à la clé...
Je dois à chaque fois "bloquer l'expéditeur", "retourner à l'envoyeur" et supprimer le message. C'est tuant !
Quelqu'un a t'il trouvé le moyen de faire en sorte que de tels messages n'arrivent pas ? (en effet, même lorsqu'ils sont en statut d'expéditeur bloqué ils vont dans la corbeille "pourriel" mais il faut quand même prendre le temps de les supprimer définitivement et de toutes façons ils trouvent toujours le moyen de revenir sous un nouveau nom d'adresse-mail.)
Je précise que j'utilise Incrédimail et j'ai bien pensé à m'en débarrasser pour passer à Outlook que j'ai configuré mais je n'arrive pas à transférer mes messages et mon carnet d'adresses : Incrédimail s'impose.

Merci d'avance pour vos conseils.

Souris sans cervelle