Retour vidéo sur ordinateur

Bonjour, j'ai depuis peu un Nikon D3200 et j'aimerais le connecter à mon ordinateur pour avoir un retour que je n'ai pas sur l'appareil photo. Je voulais prendre des vidéos de moi par exemple et je problème c'est que j'ai pas de retour et j'ai entendu parler des retours sur ordinateur mais je sais pas du tout comment faire alors j'aimerais savoir si quelqu'un si connait puis j'ai pas vraiment envie de prendre quelque chose de payant donc voila ( J'ai un ordi sous Windows) Mais je veux surtout pouvoir prendre en video avec le retour de l'ordinateur et je n'arrive pas a trouver cette option là :) Merci d'avance de vos réponses :)