Comment mettre en téléchargement une map aventure sur MINECRAFT.

Bonsoir, j'ai créer une map aventure a l'aide de logiciel "world painter" (je sais comment exporter ma map dans minecraft) mais a partir de la je ne sais pas comment la mettre en téléchargement (sachant que j'ai apporté des modifications a la map a l'aide du mode créatif) donc au final je voudrais mettre en téléchargement la map créer avec "world painter" et modifiée avec le mode creatif.
p.s: éventuellement la poster sur minecraft.fr =D (si c'est possible !!!)
merci de me répondre au plus vite S.V.P.
Merci d'avance!!! ;)