Récupérer messages et carnet dans thunderbird

Bonjour à tous,

Mon ancien portable ayant rendu l'âme (écran mort...) j'ai récupéré le disque dur et l'ai reliè au nouveau pc via un câble sata>usb. Il est reconnu.

Je voudrais récupérer le carnet d'adresse et les messages dans Thunderbird. Comment faire?
J'ai rechercher les fichiers *.mab, mais sans résultat, hormis quelques petits fichiers de quelques ko...

Quel est le truc?

Merci