Probleme de connection internet

Bonjour,
Voila mon soucis:
j'ai des coupures intempestives de connection!
je suis tous le temps oubliger de redemarrer ma 9box en la debranchant
Quand je diagnostic le reseau il me dit de:
-redemarrer mon routeur
-chercher de nouvelle adresse ip
-de réinitaliser ma carte reseau
-ou de brancher un cable sur le port reseau

il n'y a que le redemarrage de ma box qui fonctionne
sa m'arrive une fois dans la journée, defois deux ou trois fois

je suis chez sfr, j'ai appelé le service technique et je n'ai aucun probleme de ligne
j'ai vista et ma carte reseau est : Carte réseau Fast Ethernet Realtek RTL8139/810x Family
ma carte reseau est bien mis a jour, et j'ai decocher la case "autoriser l'ordinateur a mettre en veille se periphérique pour economiser de l'energie"
j'ai un cable ethernet de 30m que j'ai changé croyant qu'il été foutu.

Aider moi s'il vous plait! sa fais plusieurs mois que le probleme persiste!