Qualité des vidéos sur youtube

Bonjour,

j'envoie des vidéos sur youtube mais la qualité est mauvaise, j'ai signalé le problème à l'assistance de youtube et voilà ce qu'ils m'ont répondu :

Nous avons découvert que ces fichiers convertis du format .wmv à l'un des formats généralement acceptés par notre page Web ont une qualité inférieure à d'autres formats de fichiers. Si le format de votre vidéo source n'est pas .wmv, nous vous conseillons de l'encoder directement au format MPEG4 (DivX, Xvid, SQV3) avec une résolution 320 x240 et un son MP3 mono 64k. Si votre vidéo source est au format .wmv (qui est mon cas)avec un débit binaire élevé et une grande résolution, nous vous conseillons de convertir votre vidéo au format MPEG4 avec une résolution complète, puis de faire passer sa taille à 320 x 240, à l'aide d'un algorithme de redimensionnement de haute qualité. Vous pourrez ainsi réduire le nombre final d'artefacts.

...le problème c'est que j'ai pas bien compris ce que je devais faire est-ce que quelqu'un peut m'aider?