Perte de qualité After effects - premiere pro

Bonjour à tous, je rencontre un problème sur mes rendus premiere pro :

Je fais mes effets sur AE, je les exporte puis sur premiere pro j'importe mon rendu AE pour assembler le tout et faire le rendu final.

Sauf qu'entre mon rendu de l'effet sur AE et mon rendu global sur Premiere, je perd en qualité.
Je ne comprends pas puisque mes rendus que ce soit AE ou premiere sont tous en 1920*1080, et pourtant quand je glisse mon rendu AE dans la fenetre de montage de premiere, il me dit que le format est différent, et me demande si je veux le conserver ( le 1920*1070 24fps de premiere, choisi pour la séquence) ou si je veux adapter à mon rendu AE (qui a pourtant été rendu en 1080p aussi).
Dans les 2 cas le rendu est assez flou.

Voilà, merci d'avance j'espère avoir été clair sinon n'hésitez pas à me demander des precisions! :)