souris - clavier ergonomiqueFermé

Question

Bonjour, 

Travaillant et jouant environ 10 heures par jour sur pc, je commence à avoir des douleurs dans mon pognée et mon avant-bras. Je dois donc modifier l'érgonomie de mon poste de travail.

C'est pourquoi je vous demande vos conseils et vos expériences (postures configuration du poste de travail, souris/clavier érgonomique) afin de pouvoir résoudre mon probléme. 

Merci d'avance

Configuration: Windows 2003 / Internet Explorer 7.0

Yolutho · Answer

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Yolutho · Answer

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borisdu · Answer

Tu joue à quel genre de jeu et combien de temps et quel est ton budget??

Yolutho · Answer

En fait il y a 2 choses :

- 1) Je dois prendre une souris pour mon travail, elle me sera rembourser par mon employeur. 
               Budget : 50 - 75 € (avec clavier si possible)
               Utilisation : 8/9 heures par jour exclusivement bureautique

-2) Pour chez moi :
               Budget : 50 - 100 € (avec clavier si possible)
               Utilisation : 2/3 heures par jour utilisation bureautique / Jeur (WOW, Oblivion)

Merci

borisdu · Answer

Pour la souris, vas jeter un oeil sur le comparatif de canard pc hardware:

http://www.canardpc.com/dossier-48-20_souris_pour_gamers.html

Sinon les claviers de la G de logitec ou les clavier de razer sont très bien

Yolutho · Answer

Merci pour tes propositions, mais je viens de me renddre chez le médecin et il s'avère que j'ai une TENDINITE du poignée droit donc je suis obligé de m'équiper d'une souris érgonomique sous peine de rechutes et de douleurs à VIE.

Je suis donc à la recherche d'une souris/clavier ergonomique

borisdu · Answer

Je sais qu'il existe des tapis de souris spéciaux dont l'extrimié (la ou ce trouve le poignée) est fait d'un gros boudin en scilicone, ce qui permet de ne pas se cassée le dit poignée.

Mstr · Answer

On pense souvent à la souris et au clavier mais la position est très importante aussi.

Pour la hauteur de ta chaise, tes yeux doivent être sur le haut de l'écran, et tu dois positionner des avant bras sur la table de façon a ce que tu ne force sur aucun muscle ni le poignet et que la position soit naturelle.

Je bosse du matin au soir sur PC, et en rentrant, je joue un peux, et je n'ai jamais eu de tendinite ou quoi que ce soit.

Tu peux toujours prendre les boudins pour clavier et souris

Genre ça : https://www.google.fr/search?hl=fr&q=repose+poignet+clavier&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=wi&tbm=isch&gws_rd=ssl  (Clavier)

La même pour la souris : https://www.google.fr/search?um=1&hl=fr&tbs=isch:1&q=repose+poignet+souris&oq=&start=0&tbm=isch&gws_rd=ssl

Ce truc n'a pas l'air mal non plus : http://www.gamesandgeeks.com/blog/wp-content/uploads/2008/07/repose-poignet.jpg

borisdu · Answer

Tu peut aussi envisager la solition d'un track ball, qui élimine le mouvement du poignée.

Pour ce qui est du jeu, ça fait un an que j'utilise ça est c'est super reposant pour la main: 

https://www.materiel.net/

Yolutho · Answer

Le trackball je ne suis pas trop fan 

Par contre concernant la belkin je comprend pas trop son fonctionnement... 

Les boudins pour clavier ont l'air pas mal, je vais me rensigner.

borisdu · Answer

Le belkin et un pas de jeux. Le principe est de rassembler les touches clavier utilisé lors des jeux pour éviter d'utiliser ton clavier. La forme du permet de reposer ton poignée et de n'utiliser que les doigts. A l'usage c'est très reposant.
Évidemment toute les touches sont paramétrable (en simple touche, en combinaison de touche ou en macro).

L'utilisation du trackball est une question d'habitude. J'avoue que cela ne convient pas à tous le monde et cela dépend fortement de l'utilisation du PC. Met pour tous ce qui bureautique, cela est très agréable (du moins c'est mon ressentit!)

DD · Answer

Bonjour 

une TENDINITE du poignée droit en utilisent une sourie faut vraiment le faire si se n'est pas un fack . 


( moi même qui a passez pas mal de temps derrière un clavier sourie sa ne donne pas de tendinite pff n'importe quoi). 

faut arrêter la branl.... 

sinon au niveaux sourie gaming la meilleur du moment du moins que j'ai trouvez cest celle la : 

http://www.cybersnipa.com/us/gaming-mice/stinger-mouse.php 

au niveaux confort,prix,qualité,perf ya pas mieux  ! 

pour le tapie de sourie pour le boulo comme disse les autres tenditien les tapies avec rebord en silicone sont nickel pour le taf ! 

A part sa le seul remède a votre mal cest de vivre.......

Yolutho · Answer

Tu sais DD, je n'ai pas dis que ma douleur venait uniquement de la souris, le clavier et ma posture devant mon poste de travail y ont participé. Je ne sais pas pour toi, mais en ce qui me concerne je travaille sur PC pendant 8/9 heures par jour et en rentrant à la maison pendant 1/3 heures selon les jours, en tout cela fais entre 9 / 12 heures par jour....

En tout cas sache que les souris traditionnelles sont de vrai outil de torture pour nos articulations. Je m'en foutais mais après 15 ans de pc intensif je le rend conte de certaines choses

Souris - clavier ergonomique

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