Supernova thunderbird fichier sdb import

Bonjour à tous,

Je viens pour trouver un peu d 'aide suite a un gros problème nommé "supernova". Je dispose de thunderbird 60.9 sur un portable, globalement à jour de mes mails.  J'ai par ailleurs un desktop avec supernova qui disfonctionne totalement (plus de 5 minutes de syncho à chaque connexion). En voulant down grader j'ai perdu mon arborescence ainsi que leur contenu.

Deux questions  :

y a-t-il moyen de retrouver les contenus qui sont tjs peut etre sur le desktop ?

et sinon en repartant de ma sauvegarde du portable, comme importe le fichier sdb avec les sous dossiers.  (génétré avec le addon import export.)   j'aurai tout de même perdu tous mes mails d'envoyés. Merci de votre aide.   bonne journée a vous