Adresse mail voilà fr perdu comment la récupère

Bonjour,
Jai perdu mon adresse mail qui a été ferme le problème c est que c être adresse est associer a des comptes Sony plays station ce qui faits que je perd toute mes applications de ubisofte comment puis-je récupérer mon compte vue que l'adresse mail n'est plus accessible merci pour votre réponse