Compte Verrouillé Instagram

Bonjour si je suis si c’est que j’ai besoin de votre aide cette nuit quand je me suis réveillé j’ai vu que j’avais reçu un message sur Instagram votre compte À été temporairement verrouillé .
J’ai essayé de le déverrouiller sur Instagram J’ai changé le mot de passe le problème c’est que mon compte est toujours lié avec mon ancien numéro de téléphone et quand j’essaye de me connecter on me dit ils envoient un message avec mon ancien numéro de téléphone mais je ne peux pas y accéder je ne sais pas comment faire pour me connecter j’ai même essayé de parler avec un Instagram par e-mail mais rien ne fonctionne ?
Pouvez-vous m’aider ? SVPP