Comment tester si un jframe est visible ?

bonjour, je monte une petite application java mais j'aimerais savoir comment je pourrais proceder pour ne pas afficher un jframe plus d'une fois une fois quíl a deja été ouvert et reduit dans la barre des taches. Donc j'ai un bouton a partir duquel je l'ouvre par set.Visible(true). mais le problem est que bien qu'il soit deja ouvert, il ne cesse d'apparaitre autant des fois qu'on a ciqué sur le bouton. merci