Retrouver des mails supprimés increditmail

Bonjour,

j'ai supprimés des mails importants envoyés sans faire attention sur increditmail
j'ai fais l'opération ci dessous
Pour avoir une sauvegarde des mails,
cocher dans incredimail >> compte >> une petite fenetre s'ouvre aller dans avancé.
cocher la case tout en bas " laisser une copie des messages sur le serveur ( chez votre fournisseur)
mais comment faire pour les retrouver via mon serveur pop smtp , je suis orange et ils disent imap
bref help to me