Help!! importer Fichier Excel dans outlook

Bonjour,

J'ai un problème. Je dois exploiter une liste de mail sur excel mail le copier coller pour 2000 adresses ça fait long.
Je voulais les exporter sur mon mail mais j'ai Kerio mail server.
Sinon j'ai Outlook 2007.
Quand je fais importer/ficheir excel/parcourir/après il me dit de nommer ma plage de données mais je ne sais pas quel nom lui donner???

Please Help me!!!!