Compte PSN aidez moi

Bonjour,
Cela fait un moment que je suis sur PS4 le probleme mon coloc me la prise et j'ai du retourner sur la PS3 et quand j'ai voulu lancer l'application Youtube, j'ai du me connecter sur mon compte PSN, probleme c'est mon ancien compte et mon adresse mail utilisé n'existe plus et je me souviens pas du mail et quand j'ai voulu utiliser mon compte PSN de maintenant avec ma nouvelle adresse mail, ca me dis que je ne peux pas utiliser un autre compte.. du coup comment faire car je ne peux ni utiliser Youtube ni Spotify ... comment faire ?