Mot-de-passe perdu

Bonjour,
J'ai changé de mot-de-passe sur un quelconque site et je ne me rappelle plus de celui-ci. Je ne peux pas mettre mon adresse mail car lorsque je m'étais inscrit au site, il y d'ici un an, j'en avais mis une au hasard et qui n'avais pas été vérifié.
Que dois-je faire ?