Transfert de données

Bonjour,

J'ai un iphone 4 que je vais bientôt mettre en vente car j'en ai commandé un 5 qui va arriver.

Il va falloir que je fasse le transfert de mes données de mon iphone 4 au 5 (textos, contacts, calendrier, mail...) via icloud. Savez-vous je vous prie comment je dois m'y prendre ? A savoir que j'ai un macbook pro et que j'utilise pour toutes mes synchronisations....

Seconde question, je vais devoir revendre mon iphone 4 et je voudrais le remettre à neuf, supprimer toutes mes données, mon compte.... Ne vraiment laisser aucune trace. Comment dois-je m'y prendre ?

Pouvez-vous m'aider ?

Je vous remercie par avance de l'importance que vous accorderez à cette question.