Vista et Ubuntu en cohabitation/Toshiba P300

Bonjour à tous et merci d'avance pour vos réponses.

Je possède un Toshiba P300 sous Vista Premium, dont j'ai fait, grâce au logiciel fourni par Toshiba, un DVD de sauvegarde.
J'ai gravé un Live CD d'Ubuntu.
Je souhaite créer trois partitions de mon disque dur de 250Go :
1) En début de disque, la partition Vista qui ferait mettons 150Go
2) En milieu de disque, la partition Ubuntu de 40 Go
3) En fin de disque, la partition en FAT32 accessible donc par les deux OS, et sur laquelle je
mettrais mes contenus multimédias.

Alors d'abord, comment dois-je procéder, point par point, dans la partie qui permet de créer une nouvelle table de partitions, pour créer ces trois partitions?
Ensuite, comment choisir sur quelle partition installer Ubuntu?
Enfin, comment se fait-il que l'outil de formatage me dise que je n'ai pas sélectionné de partition de boot?
Et dernière question CRUCIALE, comment est ce que je fais à partir des CD de sauvegarde de Vista pour réinstaller Vista sur une partition plus petit mais surtout sans formater tout le disque dur?

Merci, Oscar