Récupération données avec Ifc

Bonjour,
Après une mauvaise manipulation, j'ai formaté le disque dur interne de mon ordinateur (Nfts) en Fat32.
J'ai donc sorti le disque et je l'ai connecté via un boîtier à un autre ordinateur en externe, puis j'ai fait une analyse avec Inspector file recovery
Voila mon problème; je ne peux sélectionner qu'un dossier or il y en a plusieurs ; ROOT, FICHIERS PERDUS et FICHIERS EFFACÉS.
Or d'après ce que j'ai compris, dès lors qu'on reecrit sur le disque toute récupération est impossible.. Donc je ne peux sélectionner qu'un dossier.
Que devrais je faire ?
Merci d'avance