Demande d'aide pour interpréter résultat netstat -a

Bonjour,

Je viens demander un coup de main car j'ai de bonne raison de penser qu'un ''ami'' m'espionne via ma mon ordinateur.
J'ai passer pas mal de temps a regarder des forum sur le sujet et certain conseille d'utiliser la commande netstat (via l'invite de commande). Le problème c'est que je ne sais pas interpréter les résultats. Quelqu'un peut-il m'aider?

Ps: j'ai déjà regarder des tuto sur la commande netstat