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Cela suffit il pour améliorer mes compétence ?

Alex - Modifié par Alex le 11/05/2013 à 23:30
 Carl Brat - 11 mai 2013 à 23:29
Bonjour ,

Mon nom est Alex , j'ai 15 ans , je mesure 1m77

Je pratique de l'athlétisme :

- Lancer de poids de 5 kilos
- Lancer de disque
- Lancer de Javelot
- Pompe ( 50 matin & soir )
- Entrainement de défense
- 100 mettre haies
- 1000 mettre
- 50 mettre plats
- Jogging tout les soirs

Tous ça 3 fois par semaine ,
Je me demandais si cela suffisait pour me muscler et m'amélioré en
endurance et en puissance et si vous pouviez me donner d'autres conseil pour m'aider ,

Cordialement , Alex.

1 réponse

Réponse 1 / 1
Carl Brat
11 mai 2013 à 23:29
Bonsoir

Je pense que oui , tu es quand même grand :O
Et faire tous ça a mon avis tu devrais déja être musclé
Moi je fais aussi de l'athlétisme et je suis assez musclé
Tu devrais faire ça plus souvent et je pense que tu aura
amélioré tes compétence ^^
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