Ce que tu peux faire c'est rapprocher les 2 box momentanément , tu remettras la freebox hd a sa place ensuite....
alors mets les sur 2 prises electriques proches l'une de l'autre et relance la synchro à tout prix...
ensuite remets la vers ta télé.
avant de rebrancher le fil eclectrique sur la freebox hd appuie sur un bouton noir du devant, puis branhce la tout en tenant appuyé et qd tu vois apparaitre le mot firmware tu laches ton doigt et laisse faire, vois si ca arrange le tout.