Internet lent

Bonjour,
Voici mon problème:
le chargement des pages internet est très lent depuis quelques semaines.

J'ai un Windows Xp 2Go de RAM
Freebox 8Méga

J'ai fait des scans antivirus et antispyware (Ad aware, anti malware, NOD32, spybot) et j'ai enlevé quelques adwares que j'avais mais le chargement des pages est toujours lent.

J'ai une carte wifi qui est sensée être à 56Mbits/sec. Avant c'était le cas désormais le débit varie entre 11 et 48Mbs.
En ce qui consèrne le chargement des pages il est aussi long à 11 qu'à 46Mbs. J'ai réinstallé les drivers mais en vain.

J'utilise Firefox, que j'ai réinstallé aujourd'hui pour voir si ça change (d'ailleurs si vous savez comment récuperer les parques pages que j'avais je veux bien) mais c'est toujours aussi lent. Internet explorer c'est pareil.

Que faire svp ?