Enregistrement specifique

Bonjour,





Je possede un enregistrement mp3 ds mon pc vocabulaire pour etudier les langues. Pour des raison qui seraient trop longues a expliquer, je souhaiterais réenregistrer le dit enregistrement mais avec des pauses plus longues entre les mots.
J'ai un possibilite d'enregistrement dans mon pc mais il enregistre aussi les sons exterieurs.
Existe-t-il un logiciel qui puisse m'aider?
Un suggestion ?
En vous remerciant