Musculation
lapinou9170
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lapinou9170 Messages postés 53 Date d'inscription jeudi 14 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 octobre 2016 - 25 juil. 2011 à 03:59
lapinou9170 Messages postés 53 Date d'inscription jeudi 14 juillet 2011 Statut Membre Dernière intervention 5 octobre 2016 - 25 juil. 2011 à 03:59
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DeghysJoy
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24 juil. 2011 à 01:21
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https://www.youtube.com/results?search_query=P4P&aq=f
Allé au Boulot! ;)
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lapinou9170
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25 juil. 2011 à 03:59
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merci a toi deg... , mes c une question un peut plus complexe lol , enfaite je fait
4 serie de 10 rep en développée coucher et pareil pour la barre a biceps par jour
je voulais savoir le mieu vue ke jen fait peut continué a en faire tous les jours ou
laisser des jours de repos le mieux pour avoir le meilleur résultat koi :)
4 serie de 10 rep en développée coucher et pareil pour la barre a biceps par jour
je voulais savoir le mieu vue ke jen fait peut continué a en faire tous les jours ou
laisser des jours de repos le mieux pour avoir le meilleur résultat koi :)
