Choix multiple pour requête access

Bonjour,

J'ai un Etat qui affiche des données provenant d'une requête. pour faciliter:
Pays 1
Ville 1; Ville 2
Pays 2
Ville 1; Ville 2; Ville 3 (= état provenant de la requête.)

Je souhaite restreindre la liste des pays à afficher grâce à un formulaire doté de cases à cocher, 1 case à cocher par pays.

QUESTION:
Comment indiquer (code/expression/SQL?) à ma requête de prendre en compte les cases cochés de ce formulaire?

NB: Le champs "Pays" est un champs texte standard.

Merci d'avance pour vos réponses.

Le_Landais