Défragmentation désastreuse

Bonjour,

J'ai récemment défragmenté mon disque dur de 500 Go, sur lequel il restait 100 Go d'espace libre et qui était fragmenté à 6%.

Et aujourd'hui je me rends compte que son espace libre est passé à 50 Go et sa fragmentation à 12%, alors que je ne l'avais pas utilisé depuis !

Alors j'essaye avec un autre logiciel de défragmentation, et je passe à 20 Go d'espace et 18% de fragmentation, je vais devenir fou !!

J'aimerais beaucoup récupérer un taux de fragmentation faible et mon espace disque, mais comment je peux faire ??

Merci de vos réponses,