Problème de Numérotation/Hiérarchisation anarchiques

Bonjour,

Je finalise actuellement ma thèse, et je m'attache à la mise en forme.
Après de multiples modifications de fond et de forme, je me suis rendu compte de l'absence de cohérence de ma numérotation.

En effet, mes titres passent à un moment donné de B à F, et dans le paragraphe suivant, mon niveau 3 débute au numéro 3.

J'ai tenté de modifier manuellement via le menu clic droit "définir une nouvelle numérotation", mais rien n'y fait.
J'ai tenté de supprimer la mise en forme des titres précédents, de redébuter la numération en début de chapitre. Pour l'instant aucune solution.
Sachant que j'ai 200 pages avant ce fameux titre, si je pouvais éviter de tout retaper manuellement, ça m'arrangerait.

Je me tourne vers vous.
Cordialement,
M