Extraire la totalité de messages Gmail

Bonjour,

Voila je souhaiterai conserver une copie de l'ensemble de mes emails (envoyé et reçu) sur mon disque dur

Ma question :
Comment extraire la totalité de ses messages Gmail pour le mettre sur
mon disque dur ?
quelqu'un peut-t-il me dire la marche à suivre ?sachant que j'utilise outlook 2010 ne permet pas l'exportation des adresses Gmail seulement les adresses Hotmail

merci d'avance