Photos en jpg abîmées : bandeaux gris

Bonjour,

voilà quelques temps que j'ai un pb aléatoire avec mes photos (une fois sur dix environs) : j'ai une zone grise qui refuse de s'afficher. Les fichiers atteints semblent abîmés définitivement (sauf si vous savez m'aider).
Imaginez par exemple une photo de paysage coupée à moitié ou au tiers et sur la zone corrompue il n'est plus possible de rien voir.
Je prends mes photo avec un bridge Panasonic récent (z38) ou mon téléphone samsung galaxy S. Cela se produit même sur de vielles photos enregistrées il y a 10 ans avec d'autres matériels. Elles sont toutes stockées dans des répertoire sur un DD externe.

Trois questions :
- j'ai une suspicion sur la visionneuse windows : peut elle corrompre des fichiers à leur lecture ?
- si ce n'est pas pour vous en cause, quelle peut en être l'origine ?
- comment tenter une récupération, quel logiciel ?

Merci par avance de toute réponse.