Mémoire virtuelle + "espace insuffisant"

J'ai un problème avec mon pc, peut-être pouvez vous m'aider.

Depuis quelques temps, mon logiciel de traitement de photos ou des programmes comme skype ou msn ne veulent pas se lancer avec le message d'erreur suivant: "espace insuffisant pour traiter la commande". Certaines images ne s'affichent pas quand je double-click dessus ("le dessin a échoué"), voire ne veulent même pas se mettre en fond d'écran. J'ai parfois eu des messages tels que "mémoire virtuelle insuffisante" et quant à l'util. du fichier d'échange il atteint quotidiennement 580 Mo (soit les 3/4 de la capacité), problème que je n'ai jamais recontré auparavant l'activité de mon pc n'a pas été modifiée entre temps.

C'est arrivé du jour au lendemain (au sens propre): msn et skype ne se lancent plus (et d'autres giciels comme photo filtre) les images ne s'affichent plus avec l'aperçu windows, plus de fond d'écran, "manque de mémoire virtuelle" et tout le toutim. Donc, je ne suis pas sûr que ça soit un manque de RAM.

Mon ordinateur n'a pas perdu de sa vitesse.

Merci par avance pour votre aide,