Modif de film

Bonjour, j'ai acheté un jukebox capable de lire des vidéo au format MPEG-4 et AVI, et je souhaites visionner un clip de Mudvayne, pour cela il faut que je change le format (.mpg) et que je change la résolution (la mettre à 352 x 288 pixels). J'ai déjà essayé avec Virtual Dub mais je n'ai réussi qu'à le mettre en .avi compressé mais pas à mettre la bonne résolution (faut avouer que mon anglais laisse un peu à désirer :p ). Pouvez-vous m'expliquer quel logiciel utiliser, où le télécharger, mais surtout : comment m'en servir (surtout s'il est en anglais).
Merci d'avance.