Subtitle Workshop

Bonjour,
2 problème avec ce logiciel:
Bon je le trouve extrêmement simple et pratique mais les problèmes vienne lorsque je souhaite l'enregistrer
1) j'aimerai enregistrer le projet (exemple le reprendre 2m1 mais je ne sais pas comment faire)
2) Je ne sais pas sous quel format enregistrer le fichier texte final(subrip,sbt etc) pour pouvoir l'attacher ensuite a un fichier vidéo avi ou wmv peut importe.